Daniela Giuriato

Attività acquatiche

1. INTERVAL TRAINING ON THE BIKE : cambi di ritmo pedalando in acqua per un lavoro cardiovascolare a prova di ciclista
2. TOTAL BODY ACQUABIKE : lavoro completo di tutto il corpo pedalando in acqua
3. SWIM & FUN: divertenti ed efficaci esercizi per migliorare la sensibilità acquatica e la tecnica natatoria dei 4 stili ( attrezzi vari )
4. ARM WORK IN DEEP WATER: Lavoro specifico per la parte superiore del corpo in acqua alta ( Aqua gloves )
5. RESISTANCE AND REACTIVITY IN WATER : lezione di reattività e resistenza in acqua