Simon Stuffer

Psychokinetic in Teamsport

“Dov’è la palla? Dove sono i miei compagni di squadra e come si muovono? Qual è la scelta migliore di passaggio?” Queste sono solo alcune delle domande a cui un giocatore è continuamente sottoposto durante il gioco. Le risposte dovranno essere immediate, rapide e soprattutto, rispecchiare possibilmente la scelta migliore. Le moderne metodologie di allenamento dovranno quindi tener conto non solo delle risposte motorie ma lavorare, inoltre, continuamente sugli aspetti psichici e mentali dei giocatori. Queste tecniche di allenamento sono utili in qualsiasi sport situazionale stimolando l’attenzione, la concentrazione e la rapidità di esecuzione motoria degli atleti.1
Per esempio nel calcio moderno si ha necessità di avere calciatori, non solo fisicamente, tecnicamente e tatticamente dotati, ma anche “mentalmente dotati”, cioè con elevata “rapidità mentale”, in quanto il calciatore durante la gara è sottoposto a migliaia di stimoli di varia natura ai quali deve rispondere nel modo corretto ed il più velocemente possibile. La Psicocinetica e le sue esercitazioni, quindi, vanno ad allenare la capacità dell’atleta di effettuare e modificare nel più breve tempo possibile un comportamento – movimento in base agli stimoli esterni (visivi, sonori e tattili) che si presentano.

Le esercitazioni psicocinetiche vanno quindi a stimolare la capacità di acquisizione e lettura delle situazioni, la capacità di saper indirizzare l’attenzione su ciò che è veramente rilevante e la capacità di anticipazione, cioè la capacità di trovare soluzioni il prima possibile. Quindi è opportuno allenarle e stimolarle contemporaneamente con la tecnica, la tattica e la preparazione atletica.2

In queste due lezioni presenterò diversi esercizi (con e senza palla), staffette e giochi, che aiuteranno a migliorare le abilità psicocinetiche. I contenuti saranno utilizzabili sia nelle ore di ginnastica per ragazzi di diverse età, sia possono essere applicate nei sport di squadra.